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虽然说霍山石斛一年四季都能采摘，但是，我们必须要选择一个合适的时间段采摘才能使其营养价值达到最高。霍山石斛春季发芽，夏季生长，10月即封顶不再生长，冬季是营养成分积累的时期。经过研究对不同产地、不同年份、不同采收季节霍山石斛样品进行测定，确定霍山石斛的较佳采收期为每年11月至第二年3月。这是因为这个时期的霍山石斛内...

在我们日常生活保健中，我们的石斛花怎么吃呢？比起石斛枫斗，石斛花更方便日常的泡茶保健，石斛花比石斛枫斗更容易泡出汁水，开水冲泡取10~15朵花茶为宜，推荐两三泡之后连石斛花一起同食。铁皮石斛花茶不仅保留了原植物石斛的部分药用价值，还有花草的特性，轻清，疏达，能解郁，不伤胃，不伤正气。霍山石斛花具有清热、解郁药用价值...

很多朋友在网上看到石斛的时候，好多朋友看到斛字，很大一部分朋友会好奇，这个字怎么读？它是干嘛的？为什么会叫石斛呢等等疑问？那么接下来我和大家说说石斛的斛字由来及含义。斛字音读作胡(hú)，斛是中国旧量器名，亦是容量单位，一斛本为十斗，后来改为五斗。石字作量词用时，音读作担(dàn)，旧时我国市制容量单位，十斗为一斛...

大千世界，无奇不有，丰富的物种资源，生物植被，同一科属的植被也分了很多属，那么我们常吃的石斛属于哪一科那一属的呢？接下来由我来分享石斛的小知识。石斛为兰科(Orchidaceae)石斛属DendrobiumSW.多种药用植物新鲜或干燥茎的总称。石斛属是兰科植物中继石豆兰属之后的第二大属，为多年生草本附生植物，全...

霍山石斛是可以浸酒喝的，历代医学专著记载了许多铁皮石斛浸酒的处方，可对虚寒、中风、风寒湿痹、腰腿疼痛等症进行辅助治疗。铁皮石斛具有补阴生津的作用，配合具有祛风散结、开痹作用的药物，浸酒服用能起到祛风止痛而不伤阴的作用，有助于祛病健身。铁皮石斛浸酒方法十分简单，准备铁皮石斛300克，杜仲、丹参各120克，怀牛膝、生地...

现代都市生活更容易造成阴虚火旺，失眠成为主要的健康杀手之一。短时期的失眠对身体并无大碍，但是如果长时间的失眠，则会造成身体的各种损伤。目前很多长期失眠的患者喜欢用安眠药来缓解失眠，短期内安眠药可能会有些效果，但是，长期服用安眠药会有副作用，可能会损伤肠胃、肝脏和肾脏。中医认为失眠是由于阴阳失调所致，即阴虚不能够抑制...

乾隆帝25岁登基，在位六十年，实际掌握中国最高权力长达六十三年，是中国历史上执政时间最长、年寿最高的皇帝。宫廷御医养生方案很多，养生品也很多，而乾隆独爱用铁皮石斛滋阴养生，炖汤、喝酒、喝茶，大宴群臣，他都是必用铁皮石斛。他文韬武略，精力充沛、博览群书，对养生也有自己独到见解，“人，阴常不足，阳常有余；阴虚难治，阳虚...

霍山铁皮石斛可以鲜食吗？答案是铁皮石斛适宜鲜吃，我们很多家庭朋友食用可以用豆浆机、料理机将鲜条榨汁吃。铁皮石斛榨汁:取新鲜铁皮石斛30—50克，带叶或不带叶均可，冼净后剪成约5厘米长的短条，放料理机内，加水1000克榨汁即食。为了减少青草味，可适当加入蜂蜜、去核红枣、水果(如鲜柠檬)等,口味更佳。　根据2010版《...

我们身边有很多的朋友都吃过霍山铁皮石斛，大家都知道霍山铁皮石斛有什么功效，对身体有什么好处，但你知道霍山铁皮石斛的营养成分有哪些吗？很多人的回答是不知道，那么接下来小袁和大家讲讲霍山铁皮石斛的营养成分有哪些。1、石斛活性多糖，多糖是霍山铁皮石斛中一种重要的活性物质，且含量较高。研究表明，多糖成分与霍山铁皮石斛的药效...

（1）生活工作压力大的人，石斛可做为常年滋阴润阳的高档保健品，具有生津补虚、提高免疫、调理脾胃、抗衰老、延年益寿等作用；（2）妇女更年期、经期内分泌失调，导致肌肤缺少光泽、脸色无华、眼圈发黑、肌肤干燥，而铁皮枫斗可作为女性滋补养阴的佳品；（3）“亚健康状态”人群，体质虚弱、慢性病人、久病以后、手术或产后体质虚弱者...